Yoga kann eine positive Wirkung unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und das allgemeine Wohlbefinden haben. Durch die Kombination aus Körperübungen (Asanas), Meditation, Atemübungen (Pranayama) ist es ein ganzheitliches Übungsprogramm. Im Fokus dieses Workshops stehen die körperlichen Asanas im Hatha Yoga und ein Einstieg in die Yoga-Philosphie: Was bedeutet Yoga, wie lässt sich Yoga in meinen Alltag integrieren?
Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.
Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:
Termin | Dauer | Preis | Ort/Bemerkungen |
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18.01.25 | k. A. | 21 € | Schulstraße 19 35102 Lohra Deutschland |