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Essen für die Seele - Stärken Sie Ihre Psyche mit den Psychobiotikas - online -

• Stärken Sie Ihre Psyche mit den Psychobiotikas-

Unsere Ernährung hat einen enormen Einfluss auf unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit gezielten Lebensmitteln und Psychobiotika Ihre mentale Stärke fördern und Stress besser bewältigen können. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit gezielten Lebensmitteln und Psychobiotika Ihre mentale Stärke fördern und Stress besser bewältigen können. In diesem Kurs erfahren Sie:

• Welche Lebensmittel Ihre Stimmung heben und wie Sie mit bewusster Ernährung Stress abbauen können.
• Wie Sie durch einfache, aber wirkungsvolle Ernährungsumstellung Stress reduzieren.
• Wie Sie leckere Rezepte zubereiten können, die nicht nur gut schmecken, sondern auch Ihrer mentalen Gesundheit zugutekommen.
• Was die Wissenschaft über die Verbindung zwischen Darm und Gehirn (die sogenannte "Darm-Hirn-Achse" sagt und wie Sie diese gezielt nutzen können.
• Wie Sie durch achtsames Essen zu mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit finden.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Ernährung als Schlüssel für ein besseres, glücklicheres Leben entdecken möchten. Ob Sie Stress abbauen, mehr Energie gewinnen oder einfach ausgeglichener durchs Leben gehen wollen - hier finden Sie wertvolle Impulse und praktische Tipps.

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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