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Outdoor-Fitness - Fit in den Sommer

Moderates Outdoor-Fitnesstraining auf dem Bewegungspfad und Fitness-Parcours in Caldern.
Bewegung an der frischen Luft in einer Gemeinschaft mit Gleichgesinnten tut gut und hält fit. Bei den ersten Kursterminen stehen leichte bis mittelschwere Übungen für Beweglichkeit und Gleichgewicht auf dem Programm. Diese Übungen führen wir auf dem Außengelände am Dorfgemeinschaftshaus Caldern und auf dem nahe gelegenen ATP-Bewegungspfad durch. Bei den weiteren Terminen wird der Aktionskreis stetig ausgeweitet. Auf schönen Wanderwegen durch Feld und Wald kräftigen wir unsere Beinmuskulatur und trainieren unsere Ausdauer. An mehreren Stationen führen wir Übungen zur Kräftigung der Rumpf- und Armmuskulatur durch. Zum Abschluss des Kurses ist eine sportliche Wanderung vom Dorfgemeinschaftshaus Caldern bis auf den Rimberg vorgesehen.

10 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Termine

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