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Workshop: Mit Achtsamkeit in den Frühling starten

Wir kommen mit einer Kombination aus einfachen Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken, Yoga-und Entspannungsübungen in diesem Workshop gezielt ins Spüren, in die Selbstfürsorge und in den Moment. So bringen wir Körper, Geist und Seele in Balance und Ruhe. Wir erlernen Tools für eine bewusste Stressreduzierung im Alltag.

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Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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