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WOGA - Yoga auf dem Stand Up Paddleboard

"Spüre die Elemente, spüre deinen Körper, entspanne deinen Geist" 
WOGA ist Yoga on Water - Das unbeschreibliche Gefühl auf dem Wasser und in der Natur Yoga zu machen! Unter freiem Himmel auf dem Stand Up Paddleboard (SUP) führen wir einfache Yoga-Übungen durch, die fließend ineinander übergehen und auch auf dem SUP leicht umsetzbar sind: Bestes Tiefenmuskulaturtraining, Stressabbau, gut für Flexibilität und Kraft.
Es sind keine Yoga- oder SUP-Kenntnisse erforderlich. Ist das Wetter unpassend, machen wir Hatha Yoga in den Räumen der Volkshochschule. In diesen Räumlichkeiten werden wir auch die Übungen durchgehen, die wir auf dem SUP machen.
Die WOGA Stunde ist überall in Deutschland gleich und basiert auf einem Konzept von Julia Klesse. Als offiziell ausgebildete WOGA Instruktorin freue ich mich auf eine fantastische Stunde auf der Lahn oder den umliegenden Seen!
Es wird ein SUP benötigt. Bitte Sonnencreme, Kopfbedeckung, Trinken, bequeme Badekleidung oder schnelltrocknende Funktionskleidung mitbringen. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im vhs-Haus Bahnhofstraße in Raum 0.19 statt. Der genaue Zugangsort zum Wasser wird noch bekanntgegeben.

5 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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