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Frühlingswaldbaden mit einer Traumzeit in der Hängematte

• im Laubacher Buchwald
  
  Dabei lädt Sie der Wald ein zum Hören, Sehen, Riechen, Fühlen und auch Schmecken. Mit allen Sinnen tauchen Sie achtsam in die Waldatmosphäre ein und begeben sich auf die Spuren des Frühlings. Sie gehen dabei langsam und schlendernd in Stille. An besonderen Stellen im Wald werden Sie eingeladen zu verweilen und zu entspannen oder mit achtsamen Waldbaden-Übungen die positiven Effekte des Frühlingswaldes auf Körper, Geist und Seele gezielt zu unterstützen. Dabei handelt es sich z.B. um leichte Bewegungsübungen teils aus dem Qi Gong, Sinnes- und Wahrnehmungs-Übungen und einer Meditation. Der Körper wird dabei sanft aktiviert, das Immunsystem gestärkt und mit einer anschließenden Traumzeit in der Hängematte werden die Alltagsgedanken zur Ruhe gebracht.
  
  1 Termin(e)
  
  Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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