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Gesund bleiben auch in Krisen

Klima, Kriege und Konflikte in der Familie und am Arbeitsplatz; Wir sind heute mehr denn je herausgefordert mit Unsicherheit und Mehrdeutigkeit klarzukommen. Was gibt uns Halt? Die Resilienzforschung hat dazu Antworten. Wir lernen 6 Faktoren kennen, u.a. Selbstwirksamkeit und Selbstregulationsfähigkeit. Praktische Übungen im Kurs ermöglichen eine Bestandsaufnahme der individuellen Resilienz und deren Stärkung.

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Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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