Vortrag mit Voranmeldung
Das Fasten hat in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen. Es ist eine Methode, die viele Menschen nutzen, um ihre Gesundheit zu fördern und ihr Wohlbefinden zu steigern.
Fasten bedeutet, für einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrung zu verzichten bzw. die Nahrungsaufnahme stark einzuschränken. Es gibt verschiedene Formen des Fastens, zum Beispiel wie das intermittierende Fasten, bei dem man in bestimmten Zeitfenstern isst, oder das Fasten nach Buchinger, bei dem man nur Flüssigkeiten in Form von Brühen oder Säften zu sich nimmt.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Fasten zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt: Es unterstützt die Zellregeneration, wirkt entzündungshemmend, fördert die Entgiftung und kann sogar das Risiko chronischer Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Ein weiterer interessanter Aspekt des Fastens ist die positive Wirkung auf die mentale Gesundheit. Viele Menschen berichten von einer gesteigerten Konzentration und Klarheit während der Fastenperioden.
In diesem Vortrag möchte ich Ihnen das Thema Fasten näherbringen. Ihnen die verschiedenen Formen des Fastens, die Vorbereitungen und mögliches Equipment sowie den anschließenden Aufbau der Ernährung nach einer Fastenperiode vorstellen.
1 Termin(e)
Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.
Sonstiges Merkmal: | rollstuhlgerecht |
Termin | Dauer | Preis | Ort/Bemerkungen |
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14.03.25 18:30 - 19:30 Uhr |
1 Tag | 10 € | Diezer Straße 33 65549 Limburg a. d. Lahn Deutschland Dieser Kurs ist barrierefrei |