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Frauen und Männer in Balance

Bildungsurlaub

LEBEN, LIEBEN, glücklich sein! Nicht immer einfach, wenn man berufstätig ist und Familie hat.
Täglich stellen Sie sich neuen Herausforderungen, sei es im privaten oder im beruflichen Umfeld. Da kann man sich schnell gestresst fühlen. Damit Sie Ihre Gesundheit - und somit Ihre Leistungsfähigkeit - für sich und Ihre Familie langfristig erhalten, erfahren Sie in diesem Bildungsurlaub, wie Sie den Kopf wieder freibekommen und neue Energie tanken. Sie erlernen Methoden für mehr Balance im Berufs- und Familienalltag. Lernen, sich selbst gegenüber aufmerksamer zu sein, Stressauslöser frühzeitig wahrzunehmen und ihnen entgegen zu steuern.
In diesem Bildungsurlaub sprechen wir über die Ursachen von Stress, lernen Grundlagen des Hatha-Yoga, der Meditation, Atem- und Entspannungsübungen.
In den Sommermonaten gibt es in Seck am See eine Stand Up Paddling-Einheit: Beim Stand Up Paddling zählen Balance und Stabilität, eine gute Körperkontrolle sowie Koordination.
Wir beziehen die wunderschöne Natur des Westerwaldes ein. Yoga, Meditation, Atem- und Entspannungsübungen in der Holzbachschlucht und am See. Ganzheitliche Balance und Stabilität - für Körper, Geist und Seele.

5 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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