In diesem 120-minütigen Kurs werden dynamische Vinyasa-Flows mit einer einleitenden Meditation und einer abschließenden Yoga Nidra-Entspannung kombiniert.
Der Kurs beginnt mit einer kurzen Meditation zur Beruhigung des Geistes und zur Fokussierung des Atems. Anschließend folgen kraftvolle Asanas, die Flexibilität und Ausdauer fördern, während der Atem die Bewegung unterstützt.
Abgeschlossen wird der Kurs mit einer geführten Yoga Nidra-Session, die eine tiefgehende körperliche und geistige Entspannung ermöglicht.
Dieser Kurs bietet eine perfekte Balance zwischen intensiver Yoga-Praxis und erholsamer Tiefenentspannung.
Vor und nach der Praxis wird ein ayurvedischer Tee serviert, um das Ankommen und die Erholung zu unterstützen.
1 Termin(e)
Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.
Termin | Dauer | Preis | Ort/Bemerkungen |
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11.03.25 18:00 - 20:00 Uhr |
1 Tag | 13 € | Am Berg 3A 35792 Löhnberg Deutschland Termine: |
09.04.25 18:00 - 20:00 Uhr |
1 Tag | 13 € | Am Berg 3A 35792 Löhnberg Deutschland Termine: |