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Die besten Methoden gegen Stress und andere psychische Belastungen

Stress wird als Vorfreude auf den Urlaub eher als positiv erlebt. Stress ist aber eigentlich nicht ursächlich, sondern der Umgang damit. Die Angst, die dahintersteckt, bestimmt dann unsere Gedanken. Angst, allein zu bleiben, Angst, gekränkt zu werden, Angst, nicht geliebt zu werden, Angst, Schuld zu haben, Angst, es nicht zu schaffen. Der Workshop wird Ihnen verschiedene Übungen zur Bewältigung dieser Probleme und Ängste aufzeigen: Atemtechnik, Visualisierung, Zwei-Fäuste-Trick, Schreibübung, Anker gegen Stress, Excellenz-Zustand, innere Bilder beachten, das VAGOK-Experiment, Eis- und Waldbaden, gemalte Lösungen, Palmieren, Stress auslösende und reduzierende Gedanken, naturheilkundliche Hinweise, Heiße sieben, 4711-Atmung.

2 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Termine

TerminDauerPreisOrt/Bemerkungen
31.05.25 - 01.06.25
09:30 - 17:00 Uhr
2 Tage 74 € 35781 Weilburg
Deutschland

Termine:
31.05.2025 von 09:30 bis 17:00 Uhr
01.06.2025 von 09:30 bis 17:00 Uhr

Anbieteradresse
Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg e.V.
Diezer Straße 33
65549 Limburg / Lahn
Tel: 06431 9116-0
Fax: 06431 9116-19
www.vhs-limburg-weilburg.de
Info@vhs-limburg-weilburg.de
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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
Weiterbildung Hessen e.V.
Hungener Str. 6
60389 Frankfurt am Main
Tel: 069 9150129-0
Mo - Do 8:30 - 17:00 Uhr, Fr 8:30 - 16:00 Uhr
www.weiterbildunghessen.de
info@wb-hessen.de
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