Minigruppe
Fühlen Sie sich oft gestresst, ausgelaugt oder überfordert? Dieses Seminar bietet Ihnen einen Raum, um durchzuatmen und neue Energie zu schöpfen. In einer entspannten und leichten Atmosphäre lernen Sie, wie Sie Stress regulieren, Ihr Nervensystem balancieren und innere Kraftquellen aktivieren können.
Wir arbeiten mit ganzheitlichen und somatischen Übungen, die leicht in den Alltag integrierbar sind. Sie lernen, Ihre Ressourcen zu erkennen, zu fühlen und zu verkörpern, um nachhaltig Ihre Resilienz zu stärken und ihre Kapazität für die alltäglichen Belastungen aufzubauen. Heilreisen, Meditationen, Atem-, Körper und Achtsamkeitsübungen unterstützen Sie dabei, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und in Ihre Selbstwirksamkeit zu kommen.
Das Ziel: Mehr Gelassenheit, ein gestärkter Körper-Geist-Zusammenhang und die Fähigkeit, Ihr Wohlbefinden aktiv in die Hand zu nehmen. Dieses Angebot richtet sich an alle, die mit Leichtigkeit und gleichzeitiger Tiefe etwas für ihre ganzheitliche Gesundheit tun und mehr Balance in ihr Leben bringen möchten.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
4 Termin(e)
Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.
Termin | Dauer | Preis | Ort/Bemerkungen |
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08.05.25 - 12.06.25 18:30 - 20:30 Uhr |
5 Wochen | 60 € | Diezer Straße 33 65549 Limburg a. d. Lahn Deutschland Termine: |