Minigruppe
In diesem Kurs wird durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditationen das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt. Yoga steigert ein inneres Wohlbefinden, verbessert die Konzentration und fördert ein positives Lebensgefühl. Yoga entwickelt Werte. Es geht nicht darum, sich spektakulär zu verrenken, sondern darum, seine Gedanken auf die einzunehmende Position zu konzentrieren und den Körper so gut wie möglich folgen zu lassen.
Die Faszien / Bindegewebsübungen machen unseren Körper elastisch, geschmeidig sowie beweglich und bewirken eine Schmerzreduktion.
Durch langsame, rhythmische, innere Bewegungen (federn, schwingen, dehnen) werden Blockaden in der Wirbelsäule und in anderen Bereichen des Körpers reduziert / aufgelöst.
Wir arbeiten nicht mit der Faszienrolle.
11 Termin(e)
Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.
Termin | Dauer | Preis | Ort/Bemerkungen |
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11.02.25 - 06.05.25 18:00 - 19:30 Uhr |
3 Monate | 118 € | Diezer Straße 33 65549 Limburg a. d. Lahn Deutschland Termine: |