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Faszientraining und Wirbelsäulengymnastik

Faszientraining trifft funktionelles Training; Die physische Mobilität nimmt durch einseitige Belastung, Stress und Bewegungsmangel schnell ab. Der Körper fühlt sich müde, kraftlos und unelastisch an. Im Kurs werden wir mit Einsatz von Hilfsmitteln (Foam-Roller) und unserem eigenen Körpergewicht, dass Faszien- und Muskelsystem in seiner Funktion trainieren. Wir schulen die Körperwahrnehmung durch Spannung und Entspannung sowie Kraft, Koordination und Balance. Muskuläre Beschwerden können gelindert werden, das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert. Chronisch erkrankte Teilnehmer sollten vorher das Einverständnis des behandelnden Arztes einholen!

12 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Termine

TerminDauerPreisOrt/Bemerkungen
19.02.25 - 21.05.25
17:30 - 18:30 Uhr
3 Monate 58 € Franz-Gensler-Straße 7
65589 Hadamar
Deutschland

Termine:
19.02.2025 von 17:30 bis 18:30 Uhr
26.02.2025 von 17:30 bis 18:30 Uhr
05.03.2025 von 17:30 bis 18:30 Uhr
12.03.2025 von 17:30 bis 18:30 Uhr
19.03.2025 von 17:30 bis 18:30 Uhr
26.03.2025 von 17:30 bis 18:30 Uhr
02.04.2025 von 17:30 bis 18:30 Uhr
23.04.2025 von 17:30 bis 18:30 Uhr
30.04.2025 von 17:30 bis 18:30 Uhr
07.05.2025 von 17:30 bis 18:30 Uhr
14.05.2025 von 17:30 bis 18:30 Uhr
21.05.2025 von 17:30 bis 18:30 Uhr

Anbieteradresse
Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg e.V.
Diezer Straße 33
65549 Limburg / Lahn
Tel: 06431 9116-0
Fax: 06431 9116-19
www.vhs-limburg-weilburg.de
Info@vhs-limburg-weilburg.de
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60389 Frankfurt am Main
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