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Stressbewältigung

Vortrag mit Voranmeldung

Stress begegnet jedem von uns - und doch nehmen wir ihn unterschiedlich wahr, zeigen verschiedene Stressreaktionen und kämpfen mit unterschiedlichen Auslösern. In diesem interaktiven Vortrag wird theoretisches Wissen vermittelt, wie Stress entsteht, wieso er auf Dauer schädlich für unseren Körper ist und was wir tun können, um einen gesunden Umgang mit ihm zu finden. Ergänzend werden innerhalb der Gruppe unterschiedliche praktische Übungen durchgeführt, um konkrete Hilfsmittel an die Hand zu geben, wenn das Stresslevel doch zu hoch wird. Außerdem wird während des Vortrags ein individuelles Stress-Sheet erarbeitet mit Remindern, Erkenntnissen und wichtigen, persönlichen Ressourcen.

1 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Sonstiges Merkmal: rollstuhlgerecht

Termine

TerminDauerPreisOrt/Bemerkungen
25.03.25
18:00 - 19:30 Uhr
1 Tag 10 € Diezer Straße 33
65549 Limburg a. d. Lahn
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
25.03.2025 von 18:00 bis 19:30 Uhr

Anbieteradresse
Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg e.V.
Diezer Straße 33
65549 Limburg / Lahn
Tel: 06431 9116-0
Fax: 06431 9116-19
www.vhs-limburg-weilburg.de
Info@vhs-limburg-weilburg.de
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