Vortrag mit Voranmeldung
Stress begegnet jedem von uns - und doch nehmen wir ihn unterschiedlich wahr, zeigen verschiedene Stressreaktionen und kämpfen mit unterschiedlichen Auslösern. In diesem interaktiven Vortrag wird theoretisches Wissen vermittelt, wie Stress entsteht, wieso er auf Dauer schädlich für unseren Körper ist und was wir tun können, um einen gesunden Umgang mit ihm zu finden. Ergänzend werden innerhalb der Gruppe unterschiedliche praktische Übungen durchgeführt, um konkrete Hilfsmittel an die Hand zu geben, wenn das Stresslevel doch zu hoch wird. Außerdem wird während des Vortrags ein individuelles Stress-Sheet erarbeitet mit Remindern, Erkenntnissen und wichtigen, persönlichen Ressourcen.
1 Termin(e)
Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.
Sonstiges Merkmal: | rollstuhlgerecht |
Termin | Dauer | Preis | Ort/Bemerkungen |
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25.03.25 18:00 - 19:30 Uhr |
1 Tag | 10 € | Diezer Straße 33 65549 Limburg a. d. Lahn Deutschland Dieser Kurs ist barrierefrei |