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Bodyshaping mit Hanteln- Den Körper formen durch Muskeltraining -

Möchten Sie vital aussehen, sich fit fühlen und leistungsfähig sein? Haben Sie vor, einige überflüssige Pfunde abzutrainieren und damit an Ihren Problemzonen zu arbeiten? Eine überaus effektive Strategie, um diese Ziele zu erreichen, ist ein ausgewogenes Muskeltraining - das so genannte Bodyshaping. Im Mittelpunkt dieses Trainingskonzepts steht ein fitness- und gesundheitsorientiertes Krafttraining mit Hanteln, das durch ein Training der Beweglichkeit, der Ausdauer und der Koordination vervollständigt wird. Auch auf eine gute Ernährung kommt es an, auch dazu gibt es Tipps.

Bitte bringen Sie eine Matte, ein Handtuch und eine Flasche Wasser mit.

Gruppengröße: 8-12 Personen

12 Termin(e)

Dienstag, 17:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

TerminDauerPreisOrt/Bemerkungen
28.02.23 - 06.06.23
17:00 - 18:00 Uhr
3 Monate 61 € Am Eichberg 3
36341 Lauterbach
Deutschland

Termine:
28.02.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
07.03.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
14.03.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
21.03.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
28.03.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
25.04.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
02.05.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
09.05.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
16.05.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
23.05.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
30.05.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
06.06.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr

Dozent: Frau Tatjana Sercis
Weitere Informationen

7 abgelaufene Durchführungen einblenden...

Anbieteradresse
Volkshochschule des Vogelsbergkreises
Im Klaggarten 6
36304 Alsfeld
Tel: 06631 792-7700
Fax: 06631 7927710
Kontakt: Viktoria Lanz-Winter, Montag - Donnerstag 08.00-16.00 Freitag 8.00-12.00
www.vhs-vogelsberg.de
info@vhs-vogelsberg.de
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