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Bodyshaping mit Hanteln- Den Körper formen durch Muskeltraining -

Möchten Sie vital aussehen, sich fit fühlen und leistungsfähig sein? Haben Sie vor, einige überflüssige Pfunde abzutrainieren und damit an Ihren Problemzonen zu arbeiten? Eine überaus effektive Strategie, um diese Ziele zu erreichen, ist ein ausgewogenes Muskeltraining - das so genannte Bodyshaping. Im Mittelpunkt dieses Trainingskonzepts steht ein fitness- und gesundheitsorientiertes Krafttraining mit Hanteln, das durch ein Training der Beweglichkeit, der Ausdauer und der Koordination vervollständigt wird. Auch auf eine gute Ernährung kommt es an, auch dazu gibt es Tipps.

Bitte bringen Sie eine Matte, ein Handtuch und eine Flasche Wasser mit.

Gruppengröße: 8-12 Personen

12 Termin(e)

Dienstag, 17:00 Uhr

Termine

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