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Funktionelles Faszientraining

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Die Schwerpunkte dieses Kurses liegen in der Prävention, Mobilisation, Gelenkbeweglichkeit, der Gleitfähigkeit des Gewebes und Dynamisierung der Muskeln sowie im Kennenlernen von Grundtechniken der allgemeinen Körperhaltung. Bewegungseinschränkungen und Verletzungspotentiale sollen gemildert, Kraftpotentiale maximiert werden. Inhalte des Kurses sind Faszientraining mit Rollen, Lacrosskugeln und Dehnungsbändern sowie Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Entspannungsübungen für den Rücken. Das Hauptaugenmerk liegt auf der korrekten Ausführung von Bewegungen wie beispielsweise Kniebeugen, Kreuzheben, Liegestütze und Squats ebenso wie auf gesundem Springen und Landen. Der Kurs ist für Frauen und Männer geeignet. Eigene Faszienrollen können mitgebracht werden!

9 Termin(e)

Freitag, 20:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 4 Durchführungen bekannt:

TerminDauerPreisOrt/Bemerkungen
18.09.23
09:00 - 10:00 Uhr
1 Tag 102 € Schulstraße 14
35096 Weimar-Niederwalgern
Deutschland
06.10.23
18:30 - 20:00 Uhr
1 Tag 113 € Erlenstraße
35274 Kirchhain
Deutschland
05.02.24 - 10.06.24
18:15 - 19:15 Uhr
4 Monate 102 € Schulstraße 14
35096 Weimar
Deutschland

Termine:
05.02.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr
12.02.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr
19.02.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr
26.02.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr
04.03.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr
11.03.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr
18.03.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr
15.04.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr
22.04.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr
29.04.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr
06.05.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr
13.05.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr
27.05.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr
03.06.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr
10.06.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr

Weitere Informationen

09.02.24 - 26.04.24
20:00 - 21:30 Uhr
11 Wochen 92 € Erlenstraße
35274 Kirchhain
Deutschland

Termine:
09.02.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr
16.02.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr
23.02.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr
01.03.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr
08.03.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr
15.03.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr
22.03.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr
19.04.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr
26.04.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr

Weitere Informationen

Anbieteradresse
Volkshochschule - VHS Marburg-Biedenkopf
Hermann-Jacobsohn-Weg 1
35039 Marburg
Tel: 06421 405-6710
Fax: 06421 405-6722
Montag bis Freitag: 8 -14 Uhr
www.vhs.marburg-biedenkopf.de
vhsmr@Marburg-Biedenkopf.de
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